-
游泳学习笔记
2007-06-05
版权声明：转载时请以超链接形式标明文章原始出处和作者信息及本声明
http://bing-bing.blogbus.com/logs/5667857.html
"腿是基础,呼吸是难点,手退配合是关键"
腿部动作四大步骤:收腿,翻脚,蹬腿,滑行;五大关键:收,翻,蹬,夹,停.
分步练习:呼吸练习,漂浮练习,滑行练习.
蛙泳终极口诀:
边收边分慢收腿
向外翻脚对准水
向后弧形蹬夹腿
两腿伸直漂一回
哇泳补充口诀
划手腿不动
收手又收腿
先伸胳膊后蹬腿
手腿伸直漂一会蛙泳：
随机文章：
虫虫飞……[冰冰1岁20天] 2007-04-15好心情……[冰冰5个月20天] 2006-09-17新衣裳……[冰冰5个月19天] 2006-09-16爸爸喂鸡蛋黄……[冰冰4个月10天] 2006-08-05开始吃米粉了……[冰冰4个月9天] 2006-08-04
收藏到：Del.icio.us
雪之爱
爱我所爱——送给冰冰（妈妈的心肝宝贝）
